lalli.blogg.se

Ringde VC idag och pratade länge med en sköterska där. Hon menade att det är normalt att må som jag gör när jag går på pulver samt har riklig mens. Jag bad om att få ta lite prover men det tyckte hon inte var någon idé just nu. Nähäpp. Ringde "min" sköterska på Sahlgrenska med och rapporterade om mitt läge. Jag mår bättre men inte bra. Hon var kanske inte överförtjust i att de inte tog emot mig på VC.

Sjukskrev mig idag och har tagit det övervägande väldigt lugnt. Druckit det jag ska. Fyra påsar Modifast har det blivit idag (jorgubbsmousse, chokladpudding, bananshake samt vaniljpudding. Hehe, när jag tänker på det så låter den där "menyn" rätt sjuk... Inte som diet direkt! Men ack, det är det allt!

Rörde mig en stund aktivt i stallet med så helt hopplös har inte denna dagen varit. Lite yrsel men bättre än igår. Kanske är det värsta över nu?

Idag är jag ganska hungrig och sugen på saker igen... Urk...

Började dagen med 2 påsar Cambridge gröt som jag åt med någon timmas mellanrum. Var sugen på just gröten, men vågade inte nöja mig med en påse pga att jag mått som jag mått. Har verkligen försökt koncentrera mig på en jämn tillförsel av vätska.

Var ganska seg på förmiddagen och kände mig fortfarande "svag" och lite yr. På eftermiddagen åkte jag iväg på ett ärende (åt en påse Modifast till lunch) och det gick men den lilla underliggande yrseln fanns där nästan hela tiden. När jag kom hem blev det en Modifast till innan jag åkte till stallet på kvällen. Jag måste ju försöka få in lite motion och rörelse varje dag trots att jag mår skumt. Och huvudet vill massa saker, men kroppen hänger inte riktigt med. Fick världens mensvärk i stallet igen men försökte hålla igång ändå. Var väldigt trött och yr igen när jag kom hem. Åt en Modifast plus försökte dricka ordentligt. Tog lite tabletter (Ipren & Alvedon för mensvärken, tranexamsyra för att minska blödningen samt Duroferon järntablett) och något reagerade jag på för jag mådde ännu mera illa efter ett tag. Tyvärr kan ju både tranexamsyra och järn ge symptom från magen... Somnade till slut i alla fall.

Totalt dagens måltider: 2xCambridge samt 3xModifast.

Nu är det morgon dag 21 och jag har ringt vårdcentralen och ska be dem kolla upp mig och mina värden lite. Får ta detta på allvar...

Dag 19 är en dag jag helst hade hoppat över. Jobbade till tio på förmiddagen och åkte sedan hem som ett spöke. Uppgiven, trött, yr, illamående och fortfarande en otroligt smärtsam mensvärk. Gick och la mig och sov ett par timmar men kände mig inte speciellt mycket bättre när jag vaknade igen. Grät och grät tills jag knappt kunde gråta mer.

Tog mig iväg till stallet ett par timmar tillsammans med maken och där försökte jag röra mig lite försiktigt med en del promenerande. Hjälpte dessvärre inte ett smack. Åkte hem igen och tillbringade kvällen med att dricka, dricka och dricka lite igen. Pga av mitt mående och yrsel trots relativt högt vätskeintag (räknade ut att jag landade runt 3 liter) så åt jag även denna dag en extra påse pulver. Fem påsar Modifast blev det och jag blandade friskt mellan chokladpudding, bananshake och varm soppa. Kände mig aningen bättre till mods när jag väl gick och la mig.

Jag blir ledsen och uppgiven när jag försöker så hårt och det bara krånglar för mig... Försöker hålla fast vid att det faktiskt visar minus på vågen ändå samt att jag faktiskt är mycket mindre hungrig/sugen.

Jag mådde sakta bättre under gårdagen, men "bra" kan jag inte säga att jag mår än. Jag koncentrerade mig på att försöka få i mig mycket vätska och jag åt även fem påsar Modifast som min sköterska sagt åt mig att göra (1-2 påsar extra). Tog även en järntablett. Jag tror att det var den vidriga mensvärken som var den största boven. Natten var ganska jobbig och jag mådde illa, hade ont och vaknade ofta.

Dag 18

Var så trött och uppgiven att jag började morgonen med att gråta en skvätt faktiskt. Det är jobbigt som det är med pulverdiet och man behöver liksom inte andra kroppsliga motgångar... Min man tyckte inte att jag skulle iväg och jobba men jag visste att det skulle bli totalt kaos om jag ringde och sjukanmälde mig så jag bet ihop och släpade mig upp. Slängde i mig lite att dricka, en Modifast jordgubbsmousse och ett gäng tabletter och tog mig iväg till jobbet.

Dagen har varit en lång kamp, men jag har faktiskt mått bättre än igår. Visserligen haft stunder med yrsel men det har varit i samband med att jag haft väldigt ont. Har önskat flera gånger att jag stannat hemma istället... Man vill inte vara "krånglig" men ibland är man (läs jag) korkad som inte sätter sig själv främst. Sedan måste jag erkänna en sak som jag funderat på... Nu var visserligen största skälet till att jag mår dåligt mina störtblödningar och smärtor, men hade jag varit hemma så hade jag tyckt att det var egentligen pga av sviter av att jag går på pulverdiet. Och det är något frivilligt jag gör, ett val jag har tagit. Det kändes dumt att behöva stanna hemma från jobbet pga av det. Så, nu har jag sagt det.

I alla fall, jag har tryckt i mig vätska under dagen samt även idag ätit totalt fem påsar Modifast. Det grämer mig med en extra påse, men som sagt om det hänger på det någon dag nu för att över huvud taget kunna klara feg här så är det ett lätt val.

Jag blir arg på mig själv och min kropp för att det blivit så här. Nu vill jag bara köra på!

Jag känner mig ynklig idag. Mådde väldigt illa i natt och sov ganska dåligt. En väldigt kraftig menstruation drog igång igår och det känns lite som om min redan begränsade energi rinner ur mig... Upp till jobbet i alla fall där jag kämpat med att fixa Halloweenpynt tillsammans med barnen. Har hittills druckit bra idag men när jag väl kom hem nu mitt på dagen kände jag mig riktigt dålig. Frusen, darrig, huvudvärk samt mensvärken från helvetet. Känner mig ärligt talat svag och snurrig så fort jag står upp. Blev bekymrad och ringde Sahlgrenska och bad min sköterska ringa upp vilket hon snart gjorde. Kan väl säga att denna dam är en bra mix av medkännande och förmanande, och hon trodde på vätskebrist som "släpade" någon dag... Gamla synder slår tillbaka säger jag bara! Nu har jag som mål att få i mig ett glas vatten varje halvtimma. Hon sa också att jag skulle testa med 1-2 påsar extra pulver vilket inte känns kul men om det hänger på det någon dag istället för att bryta dieten helt så är det det jag får göra! Man ska inte vara dumdristig... Eftersom jag inte äter kött just nu så rådde hon mig även till att införskaffa lite järntabletter. Jag måste må bättre innan kvällen annars måste jag söka sjukvård.

Jag hoppas att detta vänder snabbt då det sista jag vill är att behöva bryta dieten. Jag ska klara detta!

Dag 15 var det dags för första återbesöket på Sahlgrenska. Var väl lite spänd vad deras våg skulle säga...

På förmiddagen var jag på ett läkarbesök angående medicineringen av min sköldkörtelnedsättning och det var ett oerhört givande och bra besök.

På eftermiddagen bar det av till Göteborg och ännu ett trevligt besök. Vågen var relativt snäll med tanke på att jag väger mig med kläderna på där. Har enligt den tappat runt 8 kg men hemmavågen säger närmare 10. Får väl vara nöjd vilket som! :)
Bombarderade min stackars sköterska med diverse frågor bl.a. om mitt saltsug. Hon tyckte det var ok att salta lite extra om jag äter soppor.

Efter Sahlgrenska åkte vi till Gekås och det blev en väldigt lång dag. Jobbigt med all mat och restauranger där bara... Uscha. Men vi hade med shakes!

Dag 16 var en lång arbetsdag. Det är utan tvivel mycket jobbigt att laga mat och göra god fika till andra och inte få smaka själv... Jag beundrar dem som pulvrar och dagligen lagar mat till sin familj. Hemma är det lätt för oss för vi har tagit väck all mat. Inga frestelser, dofter osv... En väldig skillnad! Jag jobbar ju med barn och ungdomar dessutom som tycker att det är märkligt att jag inte äter samma som dem...

Lite snurrig dag igen. Jobbade till ca 08:30 på morgonen och var VÄLDIGT trött efter att ha varit vaken i ca 26h. På natten klarade jag mig med enbart en Naturdiet blåbärsshake på 110 kcal (tror jag att det var) samt lite cola zero så det var ju kanon!!!

Sov några timmar och tog sedan en p&p-soppa vid 14-tiden. Var aktiv i stallet på eftermiddagen/kvällen och när jag kom hem och sedan blev det vaniljpudding i soffan. Kom sedan på ett par timmar senare att jag borde äta något mer så det blev en grönsakssoppa från Cambridge.

Vakennatten på jobbet var verkligen ingen hit då den ställde till det med planeringen rejält. Har haft för vana att småäta lite under nätterna jag jobbar och det var otroligt jobbigt att inte kunna göra det. Tur att jag inte jobbar så mer än en gång varannan vecka!

Visste inte riktigt hur jag skulle planera dagen eftersom jag skulle iväg och jobba vaken natt. Min plan var att sova några timmar under dagen och på så sätt "spara in" en måltid eller två för att kunna använda på natten. Tji fick jag, då jag inte lyckades sova en blund och således var lika hungrig som vanligt och ville ha mina fyra måltider ändå...

Måltider: Cb gröt, cb kycklinsoppa, vaniljpudding samt chokladpudding.

Mycket prat om stormen Simone idag och det var nog därför jag hade svårt att slappna av och sova. Resultatet blir nu att jag kommer äta en-två måltider för mycket på ett dygn... Nästa plan är att istället spara in minst en måltid imorgon, som kompensation. Klarar nämligen inte en jobbnatt utan mat...

Ingen motion alls idag heller. Suck. Men vädret har liksom inte riktigt bjudit in till det. På det stora hela har detta varit ett ganska misslyckat dygn och det är bara att ta nya tag och gå vidare...

Egentligen är det sjukt att det redan har gått 12 dagar! Är stolt över att ha klarat det hittills och samtidigt förfärad av hur många dagar det är kvar... Hungern, eller "suget" (har inte lärt mig att skilja dem åt) är min ständiga följeslagare. Värst är eftermiddagen och kvällen. Det kommer nog aldrig att gå över. Har dock vänner som genomfört liknande dieter och de påstår att det blir lättare. Har inte bestämt mig än om jag tror dem men man kan ju alltid hoppas...!

Dagens måltider: Cb gröt, p&p-soppa, vaniljpudding och chokladpudding. "Fuskade" även med en halv BonAqua mineralvatten med päronsmak som innehåller ca 40 kcal för en flaska; dvs 20 kcal extra. Hamnade ändå under den magiska gränsen så det var nog ingen fara.

Aktiviteterna har väl varit måttliga idag. Är ganska pigg i huvudet men har ingen "ork". Humöret har mestadels varit ok. Vätskeintaget är en daglig kamp. Saltsuget likaså. Äter MYCKET salt i vanliga fall och tycks ha ett ständigt sug efter salta saker i alla former. Det har inte gett med sig nu på pulverdieten heller! Får ta ett par saltflingor om dagen annars står jag inte ut! Måste fråga på Sahlgrenska på onsdag när vi ska dit.

Var lite trött igår så bloggen fick vänta.
Gårdagen gick ok, men mådde dåligt natten tills idag.

Höll mig till bara Modifast under dagen och var väldigt aktiv. Hungerskänslorna var under kontroll. Däremot var magen väldigt orolig och jag kände mig uppblåst, illamående och fick springa på toaletten. Försökte undvika light drycker samt tuggummi. Natten var förfärlig då jag dessutom hade väldigt ont i revbenet. Var nog lite för aktiv igår.

Dagens bästa händelse var när min man gav mig en papperspåse med 8 kg i. Den var tung! Så mycket mindre bär min kropp på nu! Jag vet inte varför jag gått ner så mycket redan, och försöker mentalt ställa in mig på att det inte kommer att gå så fort resten av veckorna. Men klart att det är en kick!

Men det var väldigt vad mitt humör hoppar upp och ner från dag till dag! Idag är jag som en liten sol och jag är fortfarande sugen på saker och hungrig mellan varven men idag bryr jag mig liksom inte. Känner mig lätt i sinnet och faktiskt lätt i kroppen. Ja jag vet, det har bara gått tio dagar och typ 7 kg men jag känner det liksom i hela kroppen. Snälla människor i min omgivning påstår även att det syns i ansiktet och på kroppen. Och jo, plagg som varit på gränsen i storlek sitter lite, lite lösare. Och det är detta som jag måste lära mig att ta till vara på och använda som bränsle till min motivation.

Dagens måltider: Modifast p&p-soppa, chokladpudding, bananshake samt vaniljpudding.

Varit ganska aktiv idag trots ett och annat elakt hugg från mitt elaka revben. Städat hemma, i stallet mm. Var uppe och satt på hästen någon minut med för att känna om det gick. Hoppa av var det som gjorde ont.

Så skönt att man fick en helt ok dag! Jag behövde det.

Ja men det har gått ok i dag... Relativt pigg, humöret under kontroll, kämpat på med vätskan och fått i mig lite MER än 2,5 L. Vågen fortsätter att visa nedåt så det är ju bra det med. Sugen och hungrig är jag, men det är nästan så man börjar bli van att känna så... Och allt som påminner om mat är riktigt jobbigt! Åka förbi restauranger, se reklam mm.

Det har varit en något udda dag med måltiderna... En chokladpudding, två vaniljpuddingar samt en glass gjord på vaniljshaken. Puddingarna är helt klart mitt favoritval då de äts med sked och dessutom mättar relativt bra.

Motion har det dock blivit riktigt dåligt med idag... Får försöka styra upp det imorgon.

Till min glädje läste jag idag att Modifast ska komma med två nyheter nästa vecka. Hoppas det blir något jag gillar!

Varit lite upp och ner idag. Ställde mig på vågen imorse och jag vet ju inte hur mycket som skiljer mellan Sahlgrenskas våg och vår hemmavåg, men resultatet är -5,8 kg på en vecka då. Det känns ju inte fel! Känner mig mindre "svullen" i kroppen och ett par ganska tighta jeans satt idag helt ok.

Började dagen med Cb gröt och åkte sedan till stan för att kolla efter ny handväska mm. Var inne i en butik och stod och pratade med innehavaren när jag började känna mig lite konstig. Kände mig liksom frånvarande och långt borta och hade svårt att koncentrera mig på vad hon sa. Frös men började svettas samtidigt och till slut fick jag säga till att jag inte mådde bra. Hon sa att hon såg att jag var mycket blek och såg till att jag satte mig ned och sedan hämtade hon flera glas vatten. Det var obehagligt men gick ganska snabbt över. Jag misstänker att det var pga av blodsockerfall eller pga att jag druckit för dåligt. Får tänka mig för! Köpte med mig en flaska Naturdiet Low sugar chokladdryck och åkte hem till en kompis och drack den och tog det lugnt ett tag innan jag körde ända hem.

Nästa måltid blev Modifast potatis & purjolökssoppa med lite extra kryddor. Dagens kaloriintag tillät dessutom en portion gröt till samt Modifast vaniljpudding.

Förutom mitt lilla anfall på förmiddagen har jag mått ok idag. Jag är fortfarande hungrig och sugen och mycket tankar kretsar kring mat. Det är faktiskt inte säkert att det blir lättare än så här, och då får jag tackla det helt enkelt. Hade helt klart hoppas på att vara mindre hungrig och sugen efter en vecka.

Läst på lite om ketos och inser att jag nog inte hamnar i det när jag äter så mycket Modifast som jag gör. Ketos är vad jag förstått ett tillstånd som för många gör att hungern dämpas samt att man blir piggare. Har att göra med mängden kolhydrater man får i sig. Tydligen inträffar det lättast vid max 40-50 g kolhydrater per dag, och äter man bara Modifast hamnar man på över 100 g per dag. Men Modifast är verkligen min favorit bland sorterna, och jag vet inte om jag klarar mig utan den. Ur viktminskningssynpunkt spelar det tydligen mindre roll, likaså att Modifasten ligger betydligt högre i kalorier än övriga märken. Jag känner att jag redan försakar så oerhört mycket och att detta är så jobbigt att jag inte vill försaka något mer. Tänker unna mig Modifasten och hoppas att jag mår bra på den!